Lunchbox mit Tortilla Wrap Röllchen, Gurkensticks, Snacktomaten und Weintrauben
Keine Lust auf ein Sandwich in der Lunchbox? Dann rollen wir uns doch schnell etwas Belag in einen Tortilla Wrap und schneiden ihn in Stücke – fertig sind die Tortilla Wrap Rolls! Als gesunde und vitaminreiche Beigabe gibt es noch Gurkensticks, Snacktomaten und Weintrauben. Eine schnelle Idee für unterwegs!
Lunchbox mit Tortilla Wrap Röllchen – So wird’s gemacht:
Die Anleitung zum Ausdrucken findest du am Ende dieses Blogbeitrags.
Das ist drin:
So wird’s gemacht:
- Gemüse, Salat und Obst waschen und abtrocknen.
- 1-2 Snacktomaten oder Paprika und etwas Salatgurke in kleine Stücke schneiden.
- Salatblatt in Streifen schneiden oder kleiner zupfen.
- Tortilla Wrap mit Frischkäse bestreichen und würzen und mit Tomaten-und Gurkenstücken und Salat bestreuen. Danach eng aufrollen und in 5 etwa gleich große Stücke schneiden und in die Lunchbox füllen.
- Restliche Gurke zu Sticks schneiden und alles schön bunt in die Pausenbox geben.
TIPPS
Die Füllung der Tortilla Wrap-Röllchen kann man nach Belieben variieren z. B. mit Hackfleisch, Kidneybohnen und Käseraspel oder mit Schinken, Käse und Salat oder mit Tomate-Mozzarella und viele Varianten mehr!
Produktempfehlungen zu dieser Lunchbox-Idee:
Lunchbox mit Tortilla Wrap Röllchen – Anleitung zum Ausdrucken:
Lunchbox mit Tortilla Wrap Röllchen, Gurkensticks, Snacktomaten und Weintrauben
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Zutaten
- ein paar Snacktomaten alternativ: 1 rote Paprikaschote
- 1 Salatblatt z. B. Eisbergsalat
- 1 Stück Salatgurke
- ein paar dunkle Weintrauben
- 1 Tortilla Wrap (z. B. Weizen oder selbstgemacht siehe „Tortillas selber machen – Quinoa Tortillas„)
- etwas Frischkäse oder Kräuterfrischkäse
- Gewürze nach Belieben z. B. Kräutersalz, Pfeffer
Zubereitung
- Gemüse, Salat und Obst waschen und abtrocknen.
- 1-2 Snacktomaten oder Paprika und etwas Salatgurke in kleine Stücke schneiden.
- Salatblatt in Streifen schneiden oder kleiner zupfen.
- Tortilla Wrap mit Frischkäse bestreichen und würzen und mit Tomaten-und Gurkenstücken und Salat bestreuen. Danach eng aufrollen und in 5 etwa gleich große Stücke schneiden und in die Lunchbox füllen.
- Restliche Gurke zu Sticks schneiden und alles schön bunt in die Pausenbox geben.
Notizen
Die Füllung der Tortilla Wrap-Röllchen kann man nach Belieben variieren z. B. mit Hackfleisch, Kidneybohnen und Käseraspel oder mit Schinken, Käse und Salat oder mit Tomate-Mozzarella und viele Varianten mehr!
Nährwerte
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