Frühstücks-Pancakes – Leckere Frühstücksdose mit Pancake Cereal zum Mitnehmen
Diese Lunchbox mit Frühstücks-Pancakes ist ideal als Frühstück to go für die Arbeit oder Uni geeignet. Aber auch im Kindergarten oder in der Schule kannst du deinen Liebsten mit den leckeren Pancakes den Tag versüßen, denn Pancake Cereal ist bei Kindern sehr beliebt.
Frühstücks-Pancakes zum Mitnehmen- Schau dir die Zubereitung im Video an:
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Frühstücks-Pancakes in der Pausendose – Anleitung
Die Anleitung zum Ausdrucken findest du am Ende dieses Blogbeitrags.
Das ist drin:
Grundrezepte für die Frühstücks-Pancakes:
So wird’s gemacht:
- Pancake Cereal (siehe Grundrezepte) zubereiten. Dann auskühlen lassen.
- 1 Portion der Frühstücks Pancakes in ein Fach der Lunchbox füllen. Evtl. mit (zuckerfreier) Karamellsauce übergießen – optional – falls man die Pancakes in weicher Konsistenz möchte. Für festeren Biss sollte man auf das Übergießen mit Soßen oder Ahornsirup etc. bei der Vorbereitung verzichten (Nach Belieben erst kurz vor dem Verzehr hinzufügen).
- Obst und Gemüse waschen und abtrocknen.
- Heidelbeeren zu Pancake Cereal füllen.
- Griechischen Joghurt in ein weiteres Lunchbox-Fach geben.
- Gurken in Sticks und Karotten in Scheiben schneiden, dann in die Box hinzufügen.
Frühstücks-Pancakes: Meal Prep- und Lunchbox-Tipps
Die Frühstücks-Pancakes lassen sich nach Lust und Laune kombinieren. Für die Aufbewahrung eignet sich eine auslaufsichere Lunchbox mit mehreren Fächern besonders gut: Ein großes Fach für die Mini-Pancakes selbst und zwei kleinere Fächer, in die man zum Beispiel Joghurt oder Quark und verschiedene Beeren, Früchte, Nüsse oder auch Gemüsesticks packen kann. Für alle, die das Pancake Cereal als richtiges Müsli genießen möchten, gibt es auch Müslibecher to go oder die Emsa Snack Box mit praktischer Knickecke (siehe Produktempfehlungen). Hier gibt es ein separates Fach für Joghurt. Wer Milch oder eine Milchalternative wie Mandelmilch verwenden möchte, sollte diese separat in einer Flasche mitnehmen.
Produktempfehlungen zu dieser Lunchbox-Idee:
Gesundes Frühstück oder süße Zwischenmahlzeit?
Natürlich schmecken die Mini Frühstücks Pancakes nicht nur mit Milch, Joghurt oder Quark, sondern auch mit Honig, Ahornsirup, Nuss-Nougat-Creme, Marmelade oder Erdnussbutter. Je nach deinen individuellen Vorlieben kannst du deine Frühstücksbox also sowohl gesund als auch süß gestalten.
Wenn du weitere Ideen suchst, stöbere am besten durch unsere Rezepte und Lunchbox-Kreationen und lass dich inspirieren!
Leckere Frühstücksdose mit Pancake Cereal zum Mitnehmen – Anleitung zum Ausdrucken:
Frühstücks Pancakes in der Lunchbox
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Zutaten
- 1 Portion Pancake Cereal (siehe Grundrezepte)
- ein paar Heidelbeeren
- 1-2 EL griechischer Joghurt
- 1 Stück Gurke
- 1 kleine Karotte
Zubereitung
- Pancake Cereal zubereiten und abkühlen lassen.
- 1 Portion der Frühstücks Pancakes in ein Fach der Lunchbox füllen. Evtl. mit (zuckerfreier) Karamellsauce übergießen – optional – falls man die Pancakes in weicher Konsistenz möchte. Für festeren Biss sollte man auf das Übergießen mit Soßen oder Ahornsirup etc. bei der Vorbereitung verzichten (Nach Belieben erst kurz vor dem Verzehr hinzufügen).
- Obst und Gemüse waschen und abtrocknen.
- Heidelbeeren zu Pancake Cereal füllen.
- Griechischen Joghurt in ein Lunchbox-Fach geben.
- Gurken in Sticks und Karotten in Scheiben schneiden, dann in die Box hinzufügen.
Video
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Nährwerte
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