Die Schule ist anstrengend, dabei ist es besonders wichtig, eine gesunde Brotzeit dabei zu haben. So tanken die Kinder wieder neue Kraft für den Schultag und können mit frischer Energie weiter machen. Aber genau hier fehlen oft die passenden Pausenbrot Ideen, um die gesunden Varianten attraktiv zu verpacken. Wie du das am besten hinbekommst und auf was du achten solltest, erfährst du hier.
Essen für die Schule
Für Kinder ist ein Schultag oft sehr lange, da ist eine gesunde Brotzeit für die Pause genau das Richtige, um wieder frische Kraft zu tanken. Ein gesundes Pausenbrot ist ausschlaggebend für den ganzen „Arbeitstag“ der Kinder und stellt die wichtigste Grundlage für den Tag. So werden die Akkus ordentlich aufgeladen und der Körper wird mit gesunden Nährstoffen versorgt, die dann für genügend Konzentration sorgen.
Snacks für de Schule sind besonders wichtig, nur so können die Kleinen auf Dauer aktiv am Unterricht teilnehmen und bringen die nötige Kraft für die Lerninhalte auf. Die Power, die in den Pausen mit wildem Toben verbraucht wird, wird so wieder aufgetankt.
Manche Schulen bieten ein Mittagessen an oder stellen in den Pausen die Möglichkeit, sich sein Pausenbrot beim Bäcker zu kaufen. Ist das nicht der Fall, ist auch ein leckeres selbst zubereitetes Schulbrot eine hervorragende Möglichkeit. Vor allem stellt aber ein gesundes Frühstück in der Schule eine hervorragende Grundlage für den gesamten Tag dar und sorgt für genügend Energie, um aufmerksam in den Tag zu starten.
Snacks beim Bäcker kaufen
Viele Schulen bieten die Möglichkeit, sich ein Pausenbrot beim Bäcker zu kaufen. Oft gibt es hier Verkaufsstellen direkt an der Schule. Aber wie nahrhaft und gesund sind die Snacks vom Bäcker und was bekommen die Kinder hier?
Die Vor- und Nachteile für gekaufte Snacks für die Schule im Überblick:
Vorteile | Nachteile |
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Die Kinder können sich selbst aussuchen, was sie essen möchten. | Die Kinder suchen sich aus, was sie gerne essen möchten, meist sind das nicht die gesunden Ideen. |
Der Aufwand ist geringer, es wird keine Zeit benötigt, um zu Hause eine gesunde Brotzeit für Kinder zu zubereiten. | Das Angebot der Bäcker ist auf die Vorlieben der Kinder ausgelegt, der Verkauf soll hier gesteigert werden. Dabei wird nicht auf die Gesundheit geachtet. |
Jeden Tag ein Pausenbrot vom Bäcker zu kaufen ist teuer und macht sich auf Dauer im Geldbeutel bemerkbar. |
Die Brotzeit zu Hause zubereiten
Im Gegensatz zum Snack vom Bäcker steht die Variante gesunde Vesper einfach selbst zu Hause zuzubereiten. Das bringt einige Vor- und Nachteile mit sich, die du hier in der Übersicht findest.
Die Vor- und Nachteile für selbst zubereitete Pausenbrote für die Schule:
Vorteile | Nachteile |
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Du weißt genau, was dein Kind zu sich nimmt und kannst aktiv Einfluss darauf nehmen. | Es muss Zeit investiert werden, um das Schulbrot zuzubereiten. |
Die Kinder sind perfekt ausgerüstet und verlieren keine wertvolle Pausenzeit mit dem Anstehen beim Bäcker. | Ein gesundes Frühstück in der Schule ist vielleicht nicht nach dem Geschmack des Kindes (auf den ersten Blick). |
Das gesunde Pausenbrot selbst zuzubereiten kostet auf Dauer deutlich weniger als jeden Tag beim Bäcker einzukaufen. | Kreativität ist gefragt – mit den richtigen Brotzeit Ideen kommt die gesunde Brotzeit bei den Kindern an. |
Mit den richtigen gesunden Vesper Ideen essen die Kinder gerne frisches und gesundes Essen. |
Ideen für das Pausenbrot in der Schule
Um die gesunde Brotzeit für Kinder auch kindgerecht zu gestalten, ist es wichtig, Kreativität walten zu lassen. Kinder lassen sich vor allem vom Anblick einer Speise beeinflussen. Gemüse ist oft nicht der Renner, es sieht langweilig aus und sorgt oft nicht dafür, dass der kindliche Appetit angeregt wird.
Dem lässt sich aber leicht Abhilfe schaffen. Mit den richtigen Pausenbrot Ideen kannst du dein Kind ganz einfach auch für eine gesunde Brotzeit begeistern.
Belegte Brötchen Ideen lassen sich einfach umsetzen und haben doch einen so großen Erfolgswert. Wenn du einige Handgriffe änderst, kannst du dein Kind auch von einem gesunden Pausenbrot überzeugen.
Ob eine Vesper wie auf einem Kindergeburtstag, einzeln zum Knabbern, den Belag kreativ anrichten, in Tierform bringen oder einfach einen Smiley gestalten, der schon beim Öffnen der Brotdose für ein Lächeln im Gesicht deines Kindes sorgt, einfach umgesetzt, führt genau das zum Erfolg.
Gesunde Brotzeit: auf was muss man achten?
Wie bereits erwähnt, ist eine gesunde Brotzeit nicht immer das, wofür sich Kinder selbst entscheiden würden. Allerdings lässt sich dies ganz einfach ändern.
Bei der Wahl des Schulbrotes sind Eltern und Kindern ganz unterschiedliche Dinge wichtig. Hier kommt es vor allem darauf an, genau diese Ansprüche und Wünsche gekonnt zu vereinbaren und auf einen Nenner zu bringen.
Was ist wichtig für Kinder beim Pausenbrot? | Was Eltern wichtig beim Essen für die Schule? |
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Für Kinder ist meist nur wichtig, dass das Essen gut schmeckt und auch lecker aussieht. Auf Brot, Gemüse oder Obst, das in lustige Formen geschnitten ist, lassen sich die lieben Kleinen gerne ein. | Den Eltern kommt es hingegen darauf an, dass die Kinder ausgewogen und gesund mit den richtigen Nährstoffen versorgt werden. Dabei spielt das Aussehen der Speisen meist eine untergeordnete Rolle. |
Der perfekte gesunde Snack für die Schule
Hier ein paar Tipps und Anregungen für kreative Pausenbrote Ideen um genau das zu vereinen: Kreative und lustige Ideen und ausgewogene zusammengestellte Brotzeitdosen:
Pausenbrote in Tierform
Lustig und vor allem ansprechend für Kinder ist die Pausenbrot Idee in Tierform. Einfach das Pausenbrot in eine lustige Tierform schneiden und schon wird die Brotzeit für Kinder zum Erlebnis.
➤ Brotelefant mit Gurken- und Paprikasticks
Kreative Brotform und lustiger Belag
Ähnlich aber noch kreativer wird die gesunde Brotzeit mit einer einfallsreichen Form und einem entsprechend lustigen Belag. Hier kann alles Stück für Stück genossen werden.
➤ Kugelfisch-Käsebrot, Gurkensticks und Erdbeere
Das ist die Lunchbox-Idee Nr. 21 aus „Das große Happy Lunchbox-Bundle“
Brot mit Gesicht
Wenn dein Kind beim Öffnen der Brotdose schon angelächelt wird, wie soll es da noch widerstehen?
➤ Buntes Brotgesicht mit Paprika-Gurkenmix und Bananensnack
Pausenbrot mal anders angerichtet
Langweilig kann jeder, mit einem Brot am Spieß wird das Schulbrot zum Vergnügen und zur Attraktion.
➤ Brot-Käse-Gurken- Spieß, Essiggurken, Energiebällchen, Gemüsewürfel und Obst – Das ist die Lunchbox-Idee Nr. 3 aus „Meal Prep für Kinder“
Mit Formenausstecher verschönern
Die Plätzchenausstecher lassen sich auch anders verwenden. Ein gesundes Pausenbrot mit Ausstechern in Form gebracht, spricht jedes Kind an.
➤ Sternehimmel-Brot, Gurken- und Kohlrabisticks, Ananasstreifen und Heidelbeeren – Das ist eine Idee aus dem kostenlosen E-book „5 tolle Lunchbox-Ideen für Kinder“
Snacks griffbereit und bunt in die Lunchbox gepackt
Es muss nicht immer eine klassische Brotzeit sein. Alles einzeln verpackt und lustig angerichtet, wie auf einem Geburtstag bringt mehr Pep in die ganze Sache.
➤ Snackbox mit Mini-Würstchen, Käse, Knäcke, Gurken- und Karottensticks
Das ist die Lunchbox-Idee Nr. 10 aus „Das große Happy Lunchbox-Bundle“
Unser Fazit zu den lustigen und kreativen Pausenbrot Ideen
Ein gesundes Frühstück in der Schule ist das A und O für Kinder. Um den Kindern die gesunde Brotzeit näher zu bringen, bedarf es nur einiger kreativer Pausenbrot Ideen und schon können Kinder und Eltern zufrieden sein.
Die Kinder erfreuen sich an einer leckeren und gesunden Zwischenmahlzeit und die Eltern wissen, dass die Kinder ausgewogen und voller Energie versorgt sind.
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