Keine Lust auf ein Sandwich in der Lunchbox? Dann rollen wir uns doch schnell etwas Belag in einen Tortilla Wrap und schneiden ihn in Stücke – fertig sind die Tortilla Wrap Rolls! Als gesunde und vitaminreiche Beigabe gibt es noch Gurkensticks, Snacktomaten und Weintrauben. Eine schnelle Idee für unterwegs!
Lunchbox mit Tortilla Wrap Röllchen – So wird’s gemacht:
Die Anleitung zum Ausdrucken findest du am Ende dieses Blogbeitrags.
Das ist drin:
So wird’s gemacht:
- Gemüse, Salat und Obst waschen und abtrocknen.
- 1-2 Snacktomaten oder Paprika und etwas Salatgurke in kleine Stücke schneiden.
- Salatblatt in Streifen schneiden oder kleiner zupfen.
- Tortilla Wrap mit Frischkäse bestreichen und würzen und mit Tomaten-und Gurkenstücken und Salat bestreuen. Danach eng aufrollen und in 5 etwa gleich große Stücke schneiden und in die Lunchbox füllen.
- Restliche Gurke zu Sticks schneiden und alles schön bunt in die Pausenbox geben.
TIPPS
Die Füllung der Tortilla Wrap-Röllchen kann man nach Belieben variieren z. B. mit Hackfleisch, Kidneybohnen und Käseraspel oder mit Schinken, Käse und Salat oder mit Tomate-Mozzarella und viele Varianten mehr!
Produktempfehlungen zu dieser Lunchbox-Idee:
Lunchbox mit Tortilla Wrap Röllchen – Anleitung zum Ausdrucken:
Lunchbox mit Tortilla Wrap Röllchen, Gurkensticks, Snacktomaten und Weintrauben
Portionen 1 Lunchbox
Zutaten
- ein paar Snacktomaten alternativ: 1 rote Paprikaschote
- 1 Salatblatt z. B. Eisbergsalat
- 1 Stück Salatgurke
- ein paar dunkle Weintrauben
- 1 Tortilla Wrap (z. B. Weizen oder selbstgemacht siehe „Tortillas selber machen – Quinoa Tortillas„)
- etwas Frischkäse oder Kräuterfrischkäse
- Gewürze nach Belieben z. B. Kräutersalz, Pfeffer
Anleitungen
- Gemüse, Salat und Obst waschen und abtrocknen.
- 1-2 Snacktomaten oder Paprika und etwas Salatgurke in kleine Stücke schneiden.
- Salatblatt in Streifen schneiden oder kleiner zupfen.
- Tortilla Wrap mit Frischkäse bestreichen und würzen und mit Tomaten-und Gurkenstücken und Salat bestreuen. Danach eng aufrollen und in 5 etwa gleich große Stücke schneiden und in die Lunchbox füllen.
- Restliche Gurke zu Sticks schneiden und alles schön bunt in die Pausenbox geben.
Notizen
Die Füllung der Tortilla Wrap-Röllchen kann man nach Belieben variieren z. B. mit Hackfleisch, Kidneybohnen und Käseraspel oder mit Schinken, Käse und Salat oder mit Tomate-Mozzarella und viele Varianten mehr!
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Beitragsbild: dorotaam – AdobeStocks