„Das High Protein Kochbuch“ – Empfehlungen und Bonus zum Buch

Hier findest du Tipps, Ideen und Produktvorschläge zu meinem Buch „Das High Protein Kochbuch“:

High Protein KOchbuch – BONUS

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High Protein Kochbuch Bonus
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„Fehlerteufel“ auf S. 51 / Eiweissbrötchen

Leider hat sich im Buch ein Fehler auf S. 51 eingeschlichen. Hier findest du das korrigierte Rezept für S. 51 mit geänderten Nährwerten:

Eiweißbrötchen Rezept mit Proteinpulver gebacken
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Eiweißbrötchen Rezept mit Proteinpulver

Einfaches Rezept für Eiweißbrötchen mit Proteinpulver, Saaten und Kernen. Mit satten 27,6 g Protein pro Stück versorgen sie dich mit einer ordentlichen Portion Eiweiß. Belege sie nach Belieben süß oder herzhaft. Auch lecker zu einem proteinreichen Salat mit Putenbruststreifen oder Feta.

Produktempfehlungen zum Buch:

Proteinpulver

Zum Kochen und Backen und Shakes mit Proteinpulver verwende ich die Produkte von ESN. Sie haben empfehlenswerte Nährwerte mit viel Protein und wenig Kohlenhydraten.

ESN Whey Protein in verschiedenen Geschmacksrichtungen

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Buchtipp mit Leseprobe:

Fitness Shakes Leseprobe

Buchtipp: „Fitness Shakes und Smoothies“

Leseprobe mit Rezepten

Mit dem Buch „Fitness Shakes und Smoothies“ bekommst du 50 proteinreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung. Vor und nach dem Training. Schnelle und einfache Eiweiß-Drinks zum Selbermachen. Für den Sport und Alltag. Hole dir hier die Leseprobe zum Buch mit leckeren Rezepten:

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