In regelmäßigen Abständen tauchen in den Medien und im Internet immer neue, angeblich besonders effektive Strategien gegen überflüssige Pfunde auf. Allerdings verbergen sich hinter vielen …
- Abnehmen und Fitness
Abnehmen durch Kaloriendefizit: Was sind Kalorien und wie kannst du deinen Kalorienverbrauch berechnen und steigern?
Inhalt Abnehmen durch Kaloriendefizit – wie funktioniert das? Was genau sind Kalorien?Grundumsatz und Leistungsumsatz – So berechnest du deinen KalorienverbrauchGrundumsatz berechnenLeistungsumsatz berechnenSo kannst du deinen …
- Abnehmen und FitnessDownloads zu Veronika's BüchernFreebies
Eiweiss for fit: Wochenpläne für 90 g, 100 g und 120 g Protein / Tag
Infos zur empfohlenen Eiweissmenge mit vielen Tipps zum Abnehmen und für den Muskelaufbau gibt es im Buch „Eiweiss for fit“. Hier kannst du dir 3 …
- Abnehmen und FitnessDownloads zu Veronika's BüchernFreebies
Eiweiss for fit: Rezeptübersicht mit allen Nährwerten
Hier kannst du dir die Rezeptübersicht zum Buch „Eiweiss for fit„ mit den vollständigen Nährwerten herunterladen und ausdrucken. Mit den Angaben kannst du dir deinen …
Inhalt MyFitnessPal: Kalorien und SchrittzählerLifesum: Ernährungsberater und KalorienzählerInteressante Artikel und Tools zum Kalorien zählenTracker von YAZIOFatSecret KalorienzählerAbnehmen mit Meal Prep – BuchempfehlungNoom Coach – Gesund …